中國吉林

남자를 살려 주자 > 행복한 글

본문 바로가기

남자를 살려 주자

페이지 정보

작성자 :메아리| 작성일 :14-01-07 18:51| 조회 :3,486| 댓글 :0

본문

남자를 살려 주자


정력이 왕성한 남성은 적극적이고 능동적인 삶을 영위한다.
뿐만 아니라 가정이 화목하다는 것은 당연지사.
남편의 정력을 왕성하게 유지시키는 비결은 무엇일까.
마사지부터 음식까지 남편의 정력을 왕성하게 되살리는 비법을 소개한다.

자주 사용해야 강해진다

음경은 원래 나이와는 상관없이 그 기능을 쓰면 쓸수록 강해진다.
성기를 사용하지 않으면 더 강해질거라는 속설도 있지만 이것은 터무니 없는 이야기다.
성관계를 오래동안 하지 않을때 섹스에 대한 욕망이 생겨서 더 잘할것이라는 말이 있지만
이것은 단지 본능적인 것이고 오랜만에 성관계를 함으로써 서투르기까지 하다.
섹스를 적절하게 하면 성호르몬의 분비가 촉진되어 부부 모두 젊은 육체를 유지할 수 있다.

취침 전에 반드시 찬물로 목욕한다

냉수욕은 남성들의 정력 증진에 효과적인 방법중의 하나이다.
남성의 고환을 차게 해주면 정력의 근간인 남성호르몬의 분비가 증가되기 때문이다.
옛부터 냉수욕은 회춘 효과가 있는 것으로 알려져 왔으며, 일본에서는 남성의 고환을 냉수로 식혀주는
목욕법이 유행하고 있다. 혈액 순환을 도와주고 체내 백혈구가 증가됨에 따라 만성 피로에도효과가 있다

 

하지만 협심증이나 고혈압, 동맥경화 환자들은 혈관이 수축되면서 혈압 상승을 가져올 수있으므로
냉수욕을 피하는 것이 좋다.

몸에 꼭 끼는 삼각 팬티는 금물

몸에 꼭 맞는 삼각팬티보다 통풍이 잘되는 사각팬티 스타일이 남성에게 좋다.
몸에 꼭 끼는 삼각 팬티의 경우 고환을 완전히 감싸버리기 때문에 통풍이 잘 안되며,
온도 조절이 어려워 정력에 나쁜 영향을 준다는 것이다.
가장 좋은 방법은 팬티를 벗고 자는 것. 팬티를 벗고 자면 하루종일 팬티에 갇혀 있던
고환의 혈액 순환이 원활히 이루어지고 이불에 스치면서 가벼운 자극이 전해져 성적 흥분도
유발할 뿐만 아니라 정력 또한 강해진다.

부드러운 손길로 마사지 해준다

정력을 강화시키기 위해 남편의 음낭을 손으로 마사지해주는 것도 한 방법이다.
고환은 가끔 마사지해주면 혈액 순환이 원활해지면서 고환의 기능도 강해진다.
이 마사지는 하루 한 번씩 습관적으로 하는 것이 효과가 크다.
방법은 음낭 위에서 손가락 끝으로 가볍게 고환을 문지른다.
그러나 아무리 효과가 있다고 해도 필요 이상으로 오랫동안 강한 자극을 주는 것은 금물.

둘째손가락 끝을 수시로 자극한다

둘째손가락 끝을 자극해주면 정력 향상에 도움이 된다.
둘째손가락에 대장경과 상앙이라는 경혈이 뻗어 있어 하반신의 혈액 순환을 좋게 하기 때문이다.
혈액 순환이 원활하지 못하면 여러가지 병적인 증상을 초래하고, 스태미나 또한 떨어지게 된다.
이 방법은 손가락 끝을 자극하면 되기 때문에 장소를 가릴 필요도 없고, 다른 일과 함께 할 수도 있다는
장점이 있다. 예를 들면 아침 저녁으로 출퇴근하는 전철이나 버스 속에서 손잡이를 둘째손가락만으로 쥐는 것이다.
또 좌우의 둘째손가락을 서로 갈고리 모양으로 끼고 잡아당기는 것도 효과가 있다.

남편의 발바닥을 가볍게 주무른다

발이 피로할 경우 스태미나에도 영향을 미쳐 정력 감퇴를 가져온다.
발바닥은 혈관이 밀집되어 있지만심장에서 멀리 떨어져 있어 혈액의 흐름이 나빠지기 쉽다.
발의 피로를 풀어주기 위해 가장 효과적인방법은 발바닥을 자극하는 것이다.
즉 발바닥을 부드럽게 주물러주면 된다.
발바닥에는 자율신경이 집중되어 있기 때문에
이것을 자극함으로써 뇌에 전달돼 성적 능력을 높이는 것.

배꼽 주위를 손바닥으로 문지른다

시계 반대 방향으로 남편의 아랫배를 쓸어주면서 손바닥을 돌려가며 마사지 해준다.
장의 기능을 돕고 임파 순환을 좋아지게 하는 한편 복근의 긴장을 풀어줌으로써
성기능 회복에도 효과가 있다.

부부가 함께 규칙적인 운동을 한다

성 장애를 가장 쉽게 치료할 수 있는 최고의 방법이 운동이다.
운동을 하게 되면 스트레스가 해소되고성 기능이 강화된다는 것이다.
또 불필요한 체내 지방질을 제거, 성인병을 예방할 수 있다.
운동을 통해 신체가 튼튼해지면 정신력뿐 아니라 성기능도 강해지므로
부부가 함께 운동을 하도록 한다.

담배는 남성 정력의 큰 적

지나친 흡연은 남성 정력을 현저히 저하시킨다. 담배를 피우면 혈액 중에
흡수된 니코틴이 생식 신경이나 고환의 정자 생산 기능을 조금씩 침해한다.
특히 하루 두 갑 이상을 계속 피우는 남성은 30세가 지나면 80% 이상이 발기 능력의 쇠퇴를 가져온다.
또 한 갑 반을 피우는 남성도 마찬가지로 반수 이상이 연령에 관계없이 조루증 등을 포함한
성 기능 장애에 빠지게 된다.정력을 강하게 하려면 금연이 가장 좋은 방법이지만,
이것이 여의치 않을 경우에는 담배 양을 줄여야 한다.

충분한 수면이 정력 감퇴 막는다

기력을 회복하여 ‘남성’을 강화시키는 가장 뛰어난 특효약은 수면이다.
수면만 제대로 취한다면 회복력은 아주 빠르다. 바쁜 현대 생활에서 매일 8시간의
수면을 충분히취한다는 것은 그리 쉬운 일이 아니다. 이런 경우에는 단 10~20분이라도
좋으니까 몸을 눕힌 상태로낮잠을 자서 정신을 쉬도록 만든다.

낮잠을 잠깐 자는 것으로도 긴장이 중단돼 의외로 기분 전환을 할 수있다.
만일 단 10분이라도 누울 여유가 없는 사람은 전철이나 버스의 좌석에서 앉은 채
눈을 감고 아무 생각도 하지 않고 있으면 같은 효과를 얻을 수 있다.

쿠션 좋은 의자는 정력을 떨어뜨린다

오랜 시간 쿠션이 좋은 의자에 앉아 있으면, 시트에 엉덩이 주위가 싸이면서 고환을 압박하게 되고
온도 조절을 어렵게 할 뿐만 아니라 피로감을 더 쉽게 느끼게 되고, 고환에 악영향을 미치게 된다.
의자는 쿠션이 단단한 것을 고르는 것이 좋다.

비타민을 충분히 섭취한다.

비타민C와 E는 남성 기능 강화에 아주 그만이다.
비타민C는 피로 회복 작용이 있는 부신피질 호르몬과 밀접한 관계가 있는데,
이것을 섭취할 경우에는 생식 기능이 강화되고 질병이나 피로에 대한 몸 전체의 저항력을
높일 수 있다. 비타민E는 혈관 중의콜레스테롤을 감소시켜 몸의 혈액 순환을 좋게 하기 때문에
고환의 울혈을 방지할 수 있다.

보양식으로 원기를 회복한다

땀을 많이 흘리는 여름철에는 다른 계절보다 체력 소모가 많으므로 영양 공급이 중요하다.
삼계탕은 속을 데우고 원기를 도와주는 데 효과 만점. 더위와 과로에 대한 회복 효력이 탁월한 인삼,
보양 강장약인 대추, 비위장을 따뜻하게 보하는 마늘과 찹쌀이 들어 있어 몸에 좋다.
땀이 너무 많이 날 때는 황기를 더한다. 보신탕은 성질이 따뜻해 비위가 차고 허약한 사람의 기력을 도와준다.

허리와 무릎을 튼튼하게 하고 혈맥을 보하며 오줌을 찔끔거리는 사람에게 좋다.
추어탕은 신장의 양기를 더해 정력 감퇴의 치료에 효과가 있으며, 위장의 소화를 돕고 설사를 멎게 한다.
또 소변을 잘 나오게 하고 간장 질환이나 숙취에 도움을 준다.뱀장어는 보정제로 기력과 정력을 돕는
효과가 탁월하며 특히 수척하고 허약한 사람에게 아주 그만이다.

0

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

행복한 글 목록

Total 215건 1 페이지
행복한 글 목록
연변1중 3학년 사생,학부모들 교정서 소중한 추억 남기다 인기글 연변1중 고 3학년학생들의 졸업식 대학입시를 앞두고 펼쳐진 졸업식에서 연변1중 3학년11반 석춘희담임교원과 학부모들은 푸르른 계절속에서 벅찬 꿈에 젖어있는 학생들에게 축복과 격려의 따스한 메시지를 전하면서 소중한 추억을 남기였다. 또한 학생과 학부모들은 지난 3년간의 고중생활에서 학생들에 대한 관심과 사랑에 온갖…(2018-06-07 14:19:19)
인생 드라마 인기글 딱 한번 내게 주어진 역할나만이 써내려갈수있는 드라마모든게 내 손안에 달린 작품내가 감독이고 작가이며 또 주인공인 드라마첨으로 가보는길모든게 새로운 길하지만 항상 내게 예상밖의 기쁨을 주는 길그래서 절대로 멈추고싶지 않은 길써내려가면 지울수없는 대본컷 소리가 없는 긴 씬NG가 나도 다시 찍을수 없는 드라마나도 모르는새에 시작되고 끝이 명확하지 않은 인생새드엔딩이여서 슬펐고해피엔딩이여서 기뻤지만금세 잊혀지는 드라마와는 다른내가 행복하면 그만인 나의 인생 드라마-----어때요 조금은 당신이 주인공인 …(2017-01-02 15:44:02)
가을이 묻어 왔습니다 인기글 가을이 묻어 왔습니다 길가에 차례없이 어우러진 풀잎들 위에 새벽녘에 몰래 내린 이슬 따라 가을이 묻어 왔습니다. 선풍기를 돌려도 겨우잠들 수 있었던 짧은 여름밤의 못다한 이야기가 저리도 많은데 아침이면 창문을 닫아야 하는 선선한 바람 따라 가을이 묻어 왔습니다. 눈을 감아도 눈을 떠도 숨이 막히던 더위와 세상의 끝…(2016-09-20 21:54:45)
바다를 보며 인기글 저 검푸른 바다속에버려진 영혼들하나 둘씩 또는 여럿이서로를 부르며 감싸안으며기도에 기도를 했을우리의 슬픈 영혼들그래도모교를 그리며부모형제도 불러보며가슴에 희망을 품고기도에 기도를 했을어이없이 버려진 영혼들기도하소서그들을 위해 기도 하소서떠나는 그들의 길위떠나는 그들의 마음그들의 세상은 편하시라고버려진 이들을 위로 하소서(2016-06-18 11:30:03)
사라집니다 인기글 사라집니다시가 사라집니다마음의 노래도 사라집니다신기루처럼 사라집니다(2016-05-13 14:04:07)
전문가가 전하는 건강 생활 수칙 인기글 01 잠은 '많이'보다 '잘' 자야. 7~8시간 충분히 자더라도 수면의 질이 떨어지면피로해소가 어려워 낮 시간에 무기력감에 시달릴 수 있다. 잘 자기 위해서는 수면 시간을 정해 두고 규칙적으로 자는 것이 좋으며,낮 시간에는 30분 이상 밝은 빛을 쬐고 침실은 어둡게 한다.술이나 담배, …(2016-05-04 15:43:24)
여자의 섹스가 달라졌다 인기글 ▶ 눕는 게 편한 Old, 올라타는 게 즐거운 New ‘여자 아래, 남자 위’가 정석.올드 마인드의 전형적인 특징은 수동성이다.후배위는 동물 같아서 싫고,여성 상위는 민망해서 못하겠고,이래저래 정상위가 가장 편하다고 여기는 그녀들.섹스에서도 우아함을 포기하지 못한다.뉴 마인드로 바라볼 때, 정상위 하나로 버틴다는 건평생 …(2016-05-04 15:33:36)
그리운 사람이 있다는 것은 댓글1 인기글 살아가면서, 언제나그리운 사람이 있다는 것은내일이 어려서 기쁘리살아가면서, 언제나그리운 사람이 있다는 것은오늘이 지루하지 않아서 기쁘리살아가면서, 언제나그리운 사람이 있다는 것은늙어가는 것을 늦춰서 기쁘리이러다가 언젠가는 내가 먼저 떠나이 세상에서는 만나지 못하더라도그것으로 얼마나 행복하리 아, 그리운 사람이 있다는 것…(2016-05-04 15:22:49)
비가 내리면 누군가에 연인이 되고 싶다... 댓글2 인기글 오늘처럼 비가 내려갑자기 마음이 외로워지면누군가를 불러내어내리는 빗물처럼 흘러누군가에 연인이 되어어디론가 문득 떠나고 싶다 노란색 우산을 나란히 쓰고빗물에 젖은 꽃잎을 바라보며 걷다가언제나 싱싱한 꽃잎으로 남을그런 사랑이면 좋겠다 마냥 빗 길을 걸어풋내음이 자욱한 싱그런 녹음 속에마루 한 칸 세 들어도란도란 사랑의 이…(2016-04-28 16:09:18)
진정 아름다운 삶을 꿈 꾼다면! 인기글 걸어도 걸어도 끝이없고 채워도 채워도채울수 없는 생의 욕망이 있다면마음 다하여 사랑할 일이다. 인연도 세월도 바람처럼 스쳐지나는생의 들판에서 무엇으로 위안삼아 먼 길을 가랴 누구를 위하여 눈물을 삼키고 아파도 쓰러져도가야하는 생의 길은 얼마나 긴 방황인가? 파도처럼 밀려들어 부서지고썰물처럼 사라져 가는 세월을 두고덧 없…(2016-04-28 16:01:51)
마음은 잃어 버리지 마십시오. 인기글 세상에 올 때는한가지씩 해야 할 일을가지고 온다고 합니다. 그 일을 하기전까지는하늘에서 받아 주지도 않는다 하는데우리가 세상에 온 이유는 무지 많겠지만아마도혼자 잘먹고 잘 살라고온 것은 아닌 듯 싶습니다. 다만 공존하는 세상에 공존하지 못하고겉도는 사람도 있겠지만그것은 아직 내가 베풀어야 할 인연을만나지 못했기 때문일…(2016-04-28 15:59:06)
내려놓음의 끝에는 행복이 있다 인기글 내려놓음의 끝에는 행복이 있다 포기는 아쉬운 결정이고, 내려놓음은 깊은 성찰인 것입니다 옳은 일을 할 때 느끼는 기쁨과 바른 길을 갈 때 느끼는 평안 바로 그 기쁨과 평안이 우리 인생의 가장 크나큰 보상입니다 그 기쁨과 평안 속으로 걸어가면 인생의 모든 순간은 영원한 시간입니다 마지막은 마지막이 결…(2016-04-05 21:29:29)
봄에는 어떤 운동이 좋을까? 인기글 봄은 따뜻한 봄 햇살과 싱그러운 바람을 즐기기 좋은 계절이기도 하지만 자칫 신체리듬이 깨지면서 피로해지기 쉬운 계절이기도 하다. 봄에는 춘곤증도 수반되는데 그 대표적인 증상으로는 나른함, 졸음, 소화불량, 식욕부진, 현기증 등이 있다. 이를 줄이기 위해서는 충분한 영양섭취, 규칙적인 생활습관, 적절한 운동을 수행하는 것…(2016-03-25 21:39:18)
과일 채소 생으로 먹으면 좋은7가지 이유 인기글 겨울은 익히지 않고 날로 먹는 음식을 섭취하기가 어려운 시기다. 하지만 봄이 되면 각종 채소와 과일이 풍부해지고 값도 싸지며 맛도 좋아져 익히지 않고 날로 먹는 식사법을 시작할 수 있다. 채소, 과일 등을 날로 먹으면 체중을 감량하거나 유지하는 데 좋고 전반적인 건강도 개선할 수 있다. 하지만 100% 생식이 좋은 것은…(2016-03-25 21:23:30)
마음속에 긴 그리움 댓글1 인기글 그리움내 가슴속에 심어진 사람,삶의 인연이 맺어준 아름다운 사람,비가 오나, 눈이 오나 혼자만의 사랑으로 간직할 소중한 사람,늘 그리움 속에 비춰진 사람, 그 한 사람보고 싶다보고 싶다, 보면서 살고 싶다.만날 수 없어도 딸랑 사진 하나 놓고늘 그대를 보며 가는 세월 마저 잊고싶다.볼 수만 있다면 꿈꾸며 혼자 사랑으로 간…(2016-03-25 21:17:57)
게시물 검색

Copyright © 2005 인터넷길림신문 all rights reserved. 吉ICP备07004427号

本社: 長春市綠園區普陽街2366號 Tel: 0431-8761-9812 分社: 延吉市新華街2號 Tel: 0433-253-6131

記者站: 吉林 (0432) 2573353 , 通化 (0435) 2315618 , 梅河口 (0448) 4248098 , 長白 (0439) 8220209

모바일 버전으로 보기